Embrunman

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15 agosto 2009

domenica 1 maggio 2011

allenamento lungo

Dopo il combinato nuoto+bici+corsa di ieri, funestato anche da un bel temporale sulla strada di Marradi, dal quale sono uscita fradicia fino al midollo tanto che dalle scarpe uscivano perfino le rane, oggi mi sono regalata un bel lungo a piedi ;-)
Due ore e venti minuti di corsa in pineta dove la pioggia dei giorni scorsi sembrava non aver nemmeno sfiorato il fondo sabbioso.
La fatica è stata ricompensata dalla magia delle conchiglie trovate in riva al mare....



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